SHOLAT DAPAT MEMPERCANTIK DIRI
Peliharalah segala salat (mu), dan (peliharalah) shalat wusthaa. berdirilah karena allah (dalam salatmu) dengan khusyuk. (QS. 2:238)
As met pagi my dear. Semua orang tahu dan menghendaki kebaikan, tetapi tidak semua tahu mana yang lebih baik.
Nabi menyebutkan yang terbaik dan sangat disukai Allah adalah shalat tepat pada waktunya. Mengapa tidak, sebab shalat adalah barometer muslim atau bukan muslim dan menjadi prinsip agama. Siapa yang mendirikanya maka sama dengan mendirikan agama dan siapa yang meninggalkanya sama dengan menghancurkan agama.
Tegaklah salat dihadapan Allah dengan khusyuk merasa rendah diri, makanya tidak boleh berbicara bahkan tidak menjawab salam. Sesungguhnya salat itu suatu kesibukan dzikrullah (mengingat Allah) tidak layak manusia berbicara dalam salat kecuali tasbih, tahmid dan takbir sehingga harus khusyuk. Dengan memelihara kaifiat (syarat dan rukun) juga tertib dan tumaninah dalam salat.
Oleh karenanya maka perintahkanlah kepada keluargamu mendirikan salat dan bersabarlah kamu dalam mengerjakannya. kami tidak meminta rezeki kepadamu, kami lah yang memberi rezeki kepadamu. dan akibat (yang baik) itu adalah bagi orang yang bertakwa. (QS. 20:132).
Shalat menjadi utama dalam ritual ibadah karna merupakan kunci dari semua amal, artinya apabila salatnya baik dan benar maka ibadah lainya akan mendapatkan nilai pahala akan tetapi bila salatnya tidak benar maka tidak diterima seluruh amal ibadahnya walaupun puasa seumur hidup atau sedekah sepenuh bumi.
Manfaat dari gerakan shalat bagi kita.
Shalat tidak hanya ritual sebagai ketaatan dalam beribadah tetapi sekaligus memberikan hikmah dan pelajaran.
Adapun salah satu hikmah yang bisa kita ambil pelajaran adalah gerakan dalam shalat (rukun salat).
PACU KECERDASAN
Gerakan sujud dalam sholat tergolong unik. Falsafahnya adalah manusia menundukkan diri serendah?rendahnya, bahkan lebih rendah dari pantatnya sendiri. Dari sudut pandang ilmu psikoneuroimunologi (ilmu mengenai kekebalan tubuh dari sudut pandang psikologis) yang didalami Prof Sholeh, gerakan ini mengantar manusia pada derajat setinggi tingginya. Mengapa? Dengan melakukan gerakan sujud secara rutin, pembuluh darah di otak terlatih untuk menerima banyak pasokan darah. Pada saat sujud, posisi jantung berada di atas kepala yang memungkinkan darah mengalir maksimal ke otak. Itu artinya, otak mendapatkan pasokan darah kaya oksigen yang memacu kerja sel-selnya. Dengan kata lain, sujud yang tumakninah dan kontinyu dapat memacu kecerdasan. Risetnya telah mendapat pengakuan dari Harvard Universitry, AS. Bahkan seorang dokter berkebangsaan Amerika yang tak dikenalnya menyatakan masuk Islam setelah diam-diam melakukan riset pengembangan khusus mengenai gerakan sujud.
PERINDAH POSTUR
Gerakan-gerakan dalam sholat mirip yoga atau peregangan (stretching). Intinya untuk melenturkan tubuh dan melancarkan peredaran darah. Keunggulan sholat dibandingkan gerakan lainnya adalah sholat menggerakan anggota tubuh lebih banyak, termasuk jari kaki dan tangan.
Sujud adalah latihan kekuatan untuk otot tertentu, termasuk otot dada. Saat sujud, beban tubuh bagian atas ditumpukan pada lengan hingga telapak tangan. Saat inilah kontraksi terjadi pada otot dada, bagian tubuh yang menjadi kebanggaan terutama wanita. ******* tak hanya menjadi lebih indah bentuknya tetapi juga memperbaiki fungsi kelenjar air susu di dalamnya.
MUDAHKAN PERSALINAN
Masih dalam pose sujud, manfaat lain bisa dinikmati kaum hawa. Saat pinggul dan pinggang terangkat melampaui kepala dan dada, otot-otot perut (rectus abdominis dan obliquus abdominis externuus) berkontraksi penuh. Kondisi ini melatih organ di sekitar perut untuk mengejan lebih dalam dan lama. Ini menguntungkan wanita karena dalam persalinan dibutuhkan pernapasan yang baik dan kemampuan mengejan yang mencukupi. Bila, otot perut telah berkembang menjadi lebih besar dan kuat, maka secara alami ia justru lebih elastis. Kebiasaan sujud menyebabkan tubuh dapat mengembalikan serta mempertahankan organ-organ perut pada tempatnya kembali (fiksasi).
PERBAIKI KESUBURAN
Setelah sujud adalah gerakan duduk. Dalam sholat ada dua macam sikap duduk, yaitu duduk iftirosy (tahiyyat awal) dan duduk tawarruk (tahiyyat akhir). Yang terpenting adalah turut berkontraksinya otot-otot daerah perineum. Tervama bagi wanita, inilah daerah paling terlindung karena terdapat tiga lubang, yaitu liang vagina, dubur untuk melepas kotoran, dan saluran kemih.
Saat duduk tawarruk, tumit kaki kiri harus menekan daerah perineum. Punggung kaki harus diletakkan di atas telapak kaki kiri dan tumit kaki kanan harus menekan pangkal paha kanan. Pada posisi ini tumit kaki kiri akan memijit dan menekan daerah perineum. Tekanan lembut inilah yang memperbaiki organ reproduksi di daerah perineum.
AWET MUDA
Pada dasarnya, seluruh gerakan sholat bertujuan meremajakan tubuh. Jika tubuh lentur, kerusakan sel dan kulit sedikit terjadi. Apalagi jika dilakukan secara rutin, maka sel-sel yang rusak dapat segera tergantikan.
Regenerasi pun berlangsung lancar. Alhasil, tubuh senantiasa bugar.
Gerakan terakhir, yaitu salam dan menengok ke kiri dan kanan punya pengaruh besar pada kekencangan. kulit wajah. Gerakan ini tak ubahnya relaksasi wajah dan leher. Yang tak kalah pentingnya, gerakan ini menghindarkan kita dari serangan migrain dan sakit kepala lainnya.
Semoga kita dapat menetapi shalat dan diterima oleh Allah sebagai orang yang khusyuk sehingga masuk golongan beruntung (23.1-2). Amin
Wallah
